Для каждого человека существуют свои ценности. Например, для ребенка — это может быть любимая навороченная игрушка, для девушки – любовь, для матери – это ее ребенок, но главное для людей разного возраста – это здоровье.
Конечно же, поразмыслив, можно понять, что нет ничего важнее, чем быть здоровым. Ведь можно быть миллиардером, иметь огромную власть и влияние, много верных и надежных друзей и любимого человека рядом, но к сожалению, это не дает гарантию на длительную и беззаботную жизнь. Когда человек здоров, то у него есть возможность наслаждаться каждым деньком, не глядя на достаток, статус в обществе и работу.
Говорят, что если человек здоровый, то остальные блага жизни приложатся. Это так. Все поправимо, когда есть жизненные силы и возможности.
Для того, чтобы не болеть и оставаться всегда бодрым и полным сил нужно тщательно следить за своим здоровьем:
🍀И первым шагом на пути к сохранению красоты и здоровья является соблюдение чистоты тела.
🍀 Не увлекаться вредными привычками.
🍀 Стараться правильно питаться.
🍀 Заниматься спортом и стараться побольше отдыхать, когда появляется такая возможность.
🍀Здоровье и красота тесно связаны также с качеством питания и образом жизни.
Имеются неутешительные данные о том, сколько серьезных заболеваний вызывается неправильным режимом дня,перееданием, недостаточным пребыванием на свежем воздухе и перенапряжением нервной системы, нехваткой витаминов и других ценных веществ.
Основные функции витаминов в организме
📌 Повышают устойчивость организма к различным инфекциям и заболеваниям
📌 Стимулируют звенья иммунной системы (фагоцитоз, антителообразование), нейтрализуют токсины,
📌 Регулируют обмен веществ .
📌 Участвуют в поддержании нормальной работы центральной нервной системы.
📌 Стимулируют процессы кроветворения и укрепляют прочность кровеносных сосудов.
📌 Помогают организму справиться с негативными факторами, оказывающими влияние на организм при тяжелых физических нагрузках, стрессах, болезнях, при некачественном питании.
📌 Тормозят окислительные процессы, препятствуют раннему старению организма.
Говоря о красоте, мы обычно имеем в виду не только внешний облик, красивое лицо, но и способность управлять своим телом, умение красиво двигаться.
Для красоты и здоровья активные движения просто необходимы, а именно их не хватает современному человеку. Поэтому нужно восполнять эту потребность организма ежедневной физической работой и активными упражнениями. Доказано, что спорт имеет исключительное значение и для предупреждения заболеваний.
Говоря о здоровье физическом, не стоит забывать и о здоровье духа. Ведь спокойный, уравновешенный человек живет более счастливой жизнью. Недаром говорят, что самое большое наше богатство — здоровье, а к душевному здоровью это относится вдвойне. Многие заболевания сердца, желудка, почек, кожи и других органов обусловлены стрессом — нарушением душевного равновесия. Это сказывается и на поведении человека в обществе.
Словом, заботясь о своем здоровье, улучшая физическое и душевное состояние, мы заботимся и о красоте. Ведь красивая внешность и крепкое здоровье являются не только даром природы — они достигаются самообладанием и целенаправленными усилиями самого человека.
Крепкое здоровье – это залог успеха, достатка и счастья.
Если ты дочитала до этого момента, значит тебе не безразлично твоё здоровье!
ТЫ -Молодец!!!
Больше рассказываю про витамины в группе WA.
Я консультант компании Siberian Wellness.
Российская компания выпускает селективный парфюм, косметику и витамино-минеральные комплексы для здоровья и красоты.
❄️Хочешь больше узнать о продукции и компании напиши мне.
